À l'affiche du mois de juillet
« BOUGE TON ÉTÉ » EN JUILLET AVEC LA MJC
Stages et activités gratuites
les inscriptions se feront lors du premier cours
En juillet, la MJC/EVS, en partenariat avec la Ville, met en place le programme d’activités «Bouge ton été». Cette offre propose plusieurs ateliers d’initiation et de création ouverts au public.
Nizar, compositeur et spécialiste, animera un stage de musique assistée par ordinateur (MAO) dédié à la découverte du logiciel FL Studio et à l’enregistrement vocal.
De son côté, l’autrice Sebi Comis dirigera des cours de bande dessinée et de manga axés sur la création de personnages et le découpage de scènes.
Enfin, Annah Kokhan encadrera un stage de danse hip-hop centré sur l’apprentissage des mouvements fondamentaux et du rythme.
Cette programmation permet ainsi de diversifier l’accès aux pratiques artistiques et techniques durant la période estivale.
STAGE DE MUSIQUE ASSISTÉE PAR ORDINATEUR à la MJC
lundi 6, 13, 20, 27 juillet de 14h à 16h à la MJC
Présentation
Durant cet atelier aux côtés de Nizar, compositeur et spécialiste de la MAO, que vous partiez d’un simple texte ou d’une mélodie en tête, ce sera l’occasion de vous initier au logiciel FL Studio et d’apprendre à enregistrer votre voix avec du matériel professionnel. À la fin de la séance, vous repartirez directement avec votre création sur clé USB, que vous pourrez ensuite utiliser librement pour habiller vos vidéos et publications sur les réseaux sociaux.
COURS D’INITIATION À LA BD-MANGA à la MJC :
lundi 13 de 10h30 à 12h 30,
mercredi 15 de 10h30 à 12h30 et de 13h30 à 15h30,
jeudi 16 juillet de 10h30 à 12h30 et de 13h30 à 15h30
Présentation
Cet atelier, animé par l’autrice Sebi Comis, propose de découvrir les bases de la création de bandes dessinées et de mangas. Les participants apprennent à imaginer leurs propres personnages, à raconter une histoire en images et à découper les scènes case par case. L’autrice partage ses méthodes pour rendre les dessins plus vivants et construire une page de BD de A à Z. Le contenu est adapté au niveau de chacun, que l’on commence tout juste à dessiner ou que l’on soit déjà un passionné.
STAGE D’INITIATION AU HIP-HOP à la MJC :
mardi 7, mercÆredi 8 et jeudi 9 juillet de 17h à 18h30
mercredi 15, jeudi 16, vendredi 17 juillet de 17h à 18h30
Présentation
Annah Kokhan propose un cours d’initiation au Hip Hop spécialement conçu pour s’approprier les bases de cette danse dynamique. Dans une ambiance bienveillante et rythmée, elle vous guidera à travers les mouvements fondamentaux et l’écoute du groove. C’est l’occasion idéale pour libérer votre énergie, gagner en confiance et découvrir le plaisir de danser. Que vous soyez complètement débutant ou simplement curieux, ce cours vous permettra de progresser à votre rythme.
« BIEN-ÊTRE » EN JUILLET A LA MJC/EVS
Stages et activités gratuites
les inscriptions se feront lors du premier cours
En juillet, la MJC/EVS propose plusieurs activités dédiées au bien-être.
Au programme, des séances de TriYoga permettront d’associer mouvements fluides et respiration pour travailler l’harmonie corporelle.
Pour les enfants dès 7 ans, Julie Touch animera trois ateliers centrés sur l’estime de soi et le développement de l’assurance au quotidien.
Enfin, Capucine (Mindfuntrip) dirigera un stage de trois jours destiné aux duos parents-enfants, combinant yoga et pleine conscience pour renforcer les liens familiaux.
Ces différents rendez-vous offrent des outils concrets et accessibles pour se ressourcer avant la rentrée.
ESTIME DE SOI & CONFIANCE EN SOI à la MJC :
vendredi 10, 17 et 24 juillet de 10h30 à 11h30
Présentation
Cet été, les enfants développent leur confiance en eux ! A partir de 7ans
Croire en soi, oser essayer, reconnaitre ses qualités, trouver sa place parmi les autres … autant d’apprentissage qui se construisent dès l’enfance.
Julie Touch vous propose une série de 3 ateliers autour de l’estime de soi et de la confiance en soi, destinés aux enfants (à partir de 7 ans)
L’objectif de ces ateliers est d’aider chaque enfant à mieux se connaitre, à prendre conscience de ses ressources, à développer une image positive de lui-même et à gagner en assurance dans son quotidien.
Les enfants participeront à des activités variées et adaptées à leur âge : jeux, échanges, exercices créatifs, travail autour des qualités et des valeurs, outils simples favorisant le calme et la confiance.
Ces ateliers sont construits de manière ludique et bienveillante, à travers des jeux, des mises en situation, des échanges et des outils concrets que les enfants peuvent réutiliser dans leur quotidien.
STAGE YOGA PARENTS ENFANTS à la MJC
lundi 6, mardi 7, mercredi 8 juillet de 10h30 à 12h
Présentation
La MJC/Evs vous propose un moment unique de complicité grâce au stage « À la découverte de ton trésor intérieur ».
Spécialement conçu pour les duos parents-enfants (de 6 à 12 ans), cet événement propose d’allier yoga en binôme, éveil sensoriel et pleine conscience.
Animées par Capucine (Mindfuntrip), instructrice certifiée de la méthode Eline Snel, ces trois matinées guideront petits et grands dans l’exploration de leurs émotions et le développement de la confiance en soi.
À travers des rituels ludiques et la création personnalisée d’une « boîte sérénité », vous repartirez avec des outils concrets pour le quotidien, avant de clore l’expérience par un pique-nique partagé.
INITIATION AU TRIYOGA à la MJC
tous les mardis de 9h à 10h,
tous les jeudis de 9h à 10h et de 18h à 19h30
Présentation
Le TriYoga est une méthode de yoga fluide et méditative qui synchronise le mouvement, la respiration et les mudras (gestes des mains) pour éveiller l’énergie vitale du corps.
Dans sa phase d’initiation (le niveau « Basics »), l’accent est mis sur l’apprentissage des mouvements de transition lents, le bon alignement de la colonne vertébrale et la maîtrise de la respiration afin de construire une base solide et sécurisée avec Aditi Andreieva professeure niveau 2.
LES ATELIERS
9:00-12:00
